桜のAACRご参加の皆様へ2点注意点です。
大会期間中は皆様の日ごろからの行いが良く、快晴です！！
が、夏日となるくらい気温の上昇予報です。
多くの方がシーズン最初のロングライド、そして暑い中でのライドとなりますので、熱中症対策をお願いします。
◇ 熱中症対策について
1) 今から水分補給をこまめにとっておいてください。
2) 日焼け止めを明日の会場と当日スタート前に使用してください
3) 急激な日焼けを避けるため、UV対応のアームカバーなどを使用してください。
4) 走行時の水分補給をしっかりとしてください。
5) 昼頃には暑くなる予報です。積極的に冷たいドリンクを摂ってください。
6) ドリンクはスポーツドリンクなどがおすすめです
◇ 走行時間について
1) 先にお知らせしたタイムテーブルをご参考に走行してください
2) 終日北風予報です。朝早い時間は風は弱いです
3) 2)に伴いなるべく早めに白馬に行くことにより、向かい風の負担を減らすことが出来ます。
松本予報 https://tenki.jp/forecast/3/23/4820/20202/3hours.html
白馬予報 https://tenki.jp/forecast/3/23/4810/20485/3hours.html
以上よろしくお願いします。